Astăzi îți propun un meniu simplu și echilibrat, ușor de pregătit acasă.
La mic dejun, un bol cu iaurt, fructe de pădure și fulgi de ovăz — răcoritor și sățios. La prânz, o salată de quinoa cu legume și năut, colorată și hrănitoare. Iar seara, un file de somon la cuptor cu sparanghel, ușor și rafinat.
Dacă vrei un plus de savoare între mese, o măsură de shake SNEP preparată cu fructe proaspete este o alegere rapidă.
Meniul se poate adapta după preferințele tale — ideea este să te bucuri de mese variate și echilibrate.